スポーツ教室
成人向け健康増進
骨盤すっきりエクササイズ①
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 1/4・1/18・2/1・2/8・2/15・3/1・3/8・3/15・3/29（1/11・1/25・2/22・3/22はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 9回 |
| 対象 | 20歳～60歳未満 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,000円 |
| 指導員 | 今泉 優子 |
骨盤すっきりエクササイズ②
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：45～14：45（60分） |
| 日程 | 1/4・1/18・2/1・2/8・2/15・3/1・3/8・3/15・3/29（1/11・1/25・2/22・3/22はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 9回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,000円 |
| 指導員 | 今泉 優子 |
ZUMBA GOLD
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 11：00～12：00（60分） |
| 日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30（2/23はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | KIYOMI |
やさしいヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30（2/23はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
パワーヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：40～14：40（60分） |
| 日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30（2/23はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
ヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：50～16：05（75分） |
| 日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30（2/23はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
ナニアロハ
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：10～13：10（60分） |
| 日程 | 1/6・1/13・1/20・1/27・2/3・2/10・2/17・2/24・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 13回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,600円 |
| 指導員 | 加賀尾 元美 |
42式太極剣
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：55～16：10（75分） |
| 日程 | 1/6・1/13・1/20・1/27・2/3・2/10・2/17・2/24・3/3・3/10・3/17・3/24 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上の太極拳経験者（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 松本 桂子 |
ピラティス①
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：20～13：20（60分） |
| 日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（2/11はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
ピラティス②
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：30～14：30（60分） |
| 日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（2/11はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
ピラティス③
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：40～15：40（60分） |
| 日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（2/11はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
いきいき体操①
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（2/11はお休み） |
| 場所 | 大体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 澤井 純子 |
いきいき体操②
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：40～14：40（60分） |
| 日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25（2/11はお休み） |
| 場所 | 大体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 澤井 純子 |
椅子に座って脳トレ
| 曜日 | 金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 65歳以上 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,700円 |
| 指導員 | 新井 沙与 |
格闘エクササイズ
| 曜日 | 金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：00～15：00（60分） |
| 日程 | 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 遠藤 昌彦 |
ペルビックエクササイズ
| 曜日 | 土曜日 |
|---|---|
| 時間 | 18：30～19：30（60分） |
| 日程 | 1/9・1/16・1/23・2/6・2/13・2/27・3/6・3/27（1/30・2/20・3/13・3/20はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 8回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 5,300円 |
| 指導員 | 杉田 茂子 |
宮前スポーツセンター
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営業時間：9:00～21:30
【2021年1月の休館日】
1月25日(月)
【年末年始休館日】
12月30日(水)～1月3日(日)
宮前スポーツセンター指定管理者
フクシ・ハリマ共同事業体
