スポーツ教室
成人向け健康増進

骨盤すっきりエクササイズ①
曜日 | 月曜日 |
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時間 | 12:30~13:30(60分) |
日程 | 1/4・1/18・2/1・2/8・2/15・3/1・3/8・3/15・3/29(1/11・1/25・2/22・3/22はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 9回 |
対象 | 20歳~60歳未満 |
定員 | 24名 |
受講料 | 6,000円 |
指導員 | 今泉 優子 |
骨盤すっきりエクササイズ②
曜日 | 月曜日 |
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時間 | 13:45~14:45(60分) |
日程 | 1/4・1/18・2/1・2/8・2/15・3/1・3/8・3/15・3/29(1/11・1/25・2/22・3/22はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 9回 |
対象 | 60歳以上 |
定員 | 24名 |
受講料 | 6,000円 |
指導員 | 今泉 優子 |
ZUMBA GOLD
曜日 | 火曜日 |
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時間 | 11:00~12:00(60分) |
日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30(2/23はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | KIYOMI |
やさしいヨガ
曜日 | 火曜日 |
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時間 | 12:30~13:30(60分) |
日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30(2/23はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | MISATO |
パワーヨガ
曜日 | 火曜日 |
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時間 | 13:40~14:40(60分) |
日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30(2/23はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | MISATO |
ヨガ
曜日 | 火曜日 |
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時間 | 14:50~16:05(75分) |
日程 | 1/5・1/12・1/19・1/26・2/2・2/9・2/16・3/2・3/9・3/16・3/23・3/30(2/23はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | MISATO |
ナニアロハ
曜日 | 水曜日 |
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時間 | 12:10~13:10(60分) |
日程 | 1/6・1/13・1/20・1/27・2/3・2/10・2/17・2/24・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31 |
場所 | 小体育室 |
回数 | 13回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,600円 |
指導員 | 加賀尾 元美 |
42式太極剣
曜日 | 水曜日 |
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時間 | 14:55~16:10(75分) |
日程 | 1/6・1/13・1/20・1/27・2/3・2/10・2/17・2/24・3/3・3/10・3/17・3/24 |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上の太極拳経験者(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | 松本 桂子 |
ピラティス①
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 12:20~13:20(60分) |
日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25(2/11はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 7,300円 |
指導員 | 菅野 桃与 |
備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
ピラティス②
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 13:30~14:30(60分) |
日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25(2/11はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 7,300円 |
指導員 | 菅野 桃与 |
備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
ピラティス③
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 14:40~15:40(60分) |
日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25(2/11はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 7,300円 |
指導員 | 菅野 桃与 |
備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、四期の保育は中止となります |
いきいき体操①
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 12:30~13:30(60分) |
日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25(2/11はお休み) |
場所 | 大体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 60歳以上 |
定員 | 35名 |
受講料 | 7,300円 |
指導員 | 澤井 純子 |
いきいき体操②
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 13:40~14:40(60分) |
日程 | 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11・3/18・3/25(2/11はお休み) |
場所 | 大体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 60歳以上 |
定員 | 35名 |
受講料 | 7,300円 |
指導員 | 澤井 純子 |
椅子に座って脳トレ
曜日 | 金曜日 |
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時間 | 12:30~13:30(60分) |
日程 | 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19 |
場所 | 小体育室 |
回数 | 11回 |
対象 | 65歳以上 |
定員 | 24名 |
受講料 | 6,700円 |
指導員 | 新井 沙与 |
格闘エクササイズ
曜日 | 金曜日 |
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時間 | 14:00~15:00(60分) |
日程 | 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26 |
場所 | 小体育室 |
回数 | 12回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 8,000円 |
指導員 | 遠藤 昌彦 |
ペルビックエクササイズ
曜日 | 土曜日 |
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時間 | 18:30~19:30(60分) |
日程 | 1/9・1/16・1/23・2/6・2/13・2/27・3/6・3/27(1/30・2/20・3/13・3/20はお休み) |
場所 | 小体育室 |
回数 | 8回 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く) |
定員 | 24名 |
受講料 | 5,300円 |
指導員 | 杉田 茂子 |
宮前スポーツセンター
〒216-0011 川崎市宮前区犬蔵1-10-3
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営業時間:9:00~21:30
【2021年1月の休館日】
1月25日(月)
【年末年始休館日】
12月30日(水)~1月3日(日)
宮前スポーツセンター指定管理者
フクシ・ハリマ共同事業体