スポーツ教室
成人向け健康増進
骨盤すっきりエクササイズ①
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 4/5・4/12・4/19・5/10・5/17・5/31・6/7・6/14・6/21（4/26・5/3・5/24はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 9回 |
| 対象 | 20歳～60歳未満 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,000円 |
| 指導員 | 今泉 優子 |
骨盤すっきりエクササイズ②
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：45～14：45（60分） |
| 日程 | 4/5・4/12・4/19・5/10・5/17・5/31・6/7・6/14・6/21（4/26・5/3・5/24はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 9回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,000円 |
| 指導員 | 今泉 優子 |
ZUMBA GOLD
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 11：00～12：00（60分） |
| 日程 | 4/6・4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・5/25・6/1・6/8・6/15・6/22・6/29（5/4はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | KIYOMI |
やさしいヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 4/6・4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・5/25・6/1・6/8・6/15・6/22・6/29（5/4はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
パワーヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：40～14：40（60分） |
| 日程 | 4/6・4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・5/25・6/1・6/8・6/15・6/22・6/29（5/4はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
ヨガ
| 曜日 | 火曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：50～16：05（75分） |
| 日程 | 4/6・4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・5/25・6/1・6/8・6/15・6/22・6/29（5/4はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | MISATO |
ナニアロハ
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：10～13：10（60分） |
| 日程 | 4/7・4/14・4/21・4/28・5/12・5/19・5/26・6/2・6/9・6/16・6/23・6/30（5/5はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 加賀尾 元美 |
42式太極剣
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：55～16：10（75分） |
| 日程 | 4/7・4/14・4/21・4/28・5/12・5/19・5/26・6/2・6/9・6/16・6/23（5/5はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 15歳以上の太極拳経験者（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 松本 桂子 |
ピラティス①
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：20～13：20（60分） |
| 日程 | 4/1・4/8・4/15・4/22・5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17・6/24（4/29はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、一期の保育は中止となります |
ピラティス②
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：30～14：30（60分） |
| 日程 | 4/1・4/8・4/15・4/22・5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17・6/24（4/29はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、一期の保育は中止となります |
ピラティス③
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：40～15：40（60分） |
| 日程 | 4/1・4/8・4/15・4/22・5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17・6/24（4/29はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,000円 |
| 指導員 | 菅野 桃与 |
| 備考 | 新型コロナウイルス感染拡大防止対策の為、一期の保育は中止となります |
いきいき体操①
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 4/1・4/8・4/15・4/22・5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17（4/29はお休み） |
| 場所 | 大体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 澤井 純子 |
いきいき体操②
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13：40～14：40（60分） |
| 日程 | 4/1・4/8・4/15・4/22・5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17（4/29はお休み） |
| 場所 | 大体育室 |
| 回数 | 11回 |
| 対象 | 60歳以上 |
| 定員 | 35名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 澤井 純子 |
椅子に座って脳トレ
| 曜日 | 金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 12：30～13：30（60分） |
| 日程 | 4/2・4/9・4/16・4/23・4/30・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/11・6/18 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 12回 |
| 対象 | 65歳以上 |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 7,300円 |
| 指導員 | 新井 沙与 |
格闘エクササイズ
| 曜日 | 金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14：00～15：00（60分） |
| 日程 | 4/2・4/9・4/16・4/23・4/30・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/11・6/18・6/25 |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 13回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 8,600円 |
| 指導員 | 遠藤 昌彦 |
ペルビックエクササイズ
| 曜日 | 土曜日 |
|---|---|
| 時間 | 18：30～19：30（60分） |
| 日程 | 4/3・4/10・4/24・5/1・5/8・5/15・5/29・6/5・6/12・6/26（4/17・5/22・6/19はお休み） |
| 場所 | 小体育室 |
| 回数 | 10回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 24名 |
| 受講料 | 6,600円 |
| 指導員 | 杉田 茂子 |
宮前スポーツセンター
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営業時間：9:00～21:30
【2021年5月の休館日】
5月24日(月)
宮前スポーツセンター指定管理者
フクシ・ハリマ・スポ協共同事業体
