スポーツ教室

成人向け健康増進

平成30年度第4期の予定です。

一覧表で確認したい方は下記日程表をご覧ください。

第4期スポーツ教室日程表(PDF形式,201KB)

 

骨盤すっきりエクササイズ①

曜日 月曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/7・1/21・2/4・2/18・3/4・3/11・3/18(1/14・1/28・2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 7回
対象 20歳~60歳未満
定員 35名
受講料 4,500円
指導員 今泉 優子

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骨盤すっきりエクササイズ②

曜日 月曜日
時間 13:45~14:45(60分)
日程 1/7・1/21・2/4・2/18・3/4・3/11・3/18(1/14・1/28・2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 7回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 4,500円
指導員 今泉 優子

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ZUMBA GOLD

曜日 火曜日
時間 11:00~12:00(60分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26(2/19はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 KIYOMI

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やさしいヨガ

曜日 火曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26(お休みなし)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 朝倉 久美子

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パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26(お休みなし)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 朝倉 久美子

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ヨガ

曜日 火曜日
時間 14:50~16:05(75分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/5・3/12・3/19・3/26(お休みなし)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 朝倉 久美子

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ナニアロハ

曜日 水曜日
時間 12:00~13:00(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・2/6・2/13・2/20・3/6・3/13・3/20・3/27(1/30・2/27はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,500円
指導員 加賀尾 元美

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42式太極剣

曜日 水曜日
時間 14:45~16:00(75分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27・3/6・3/13・3/20(お休みなし)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上の太極拳経験者(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 松本 桂子

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ピラティス①

曜日 木曜日
時間 12:20~13:20(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/28・3/7・3/14・3/28(2/21・3/21はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 6,500円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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ピラティス②

曜日 木曜日
時間 13:30~14:30(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/28・3/7・3/14・3/28(2/21・3/21はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 6,500円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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ピラティス③

曜日 木曜日
時間 14:40~15:40(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/28・3/7・3/14・3/28(2/21・3/21はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 6,500円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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いきいき体操①

曜日 木曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/21/2/28・3/7・3/14・3/28(3/21はお休み)
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 澤井 純子

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いきいき体操②

曜日 木曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/21・2/28・3/7・3/14・3/28(3/21はお休み)
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 澤井 純子

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椅子に座って脳トレ

曜日 金曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/11・1/18・1/25・2/1・2/8・2/15・2/22・3/1・3/8・3/15・3/22・3/29(1/4はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 65歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 新井 沙与

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格闘エクササイズ

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00(60分)
日程 1/4・1/11・1/18・1/25・2/1・2/8・2/15・2/22・3/1・3/8・3/15・3/22・3/29(お休みなし)
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 8,400円
指導員 遠藤 昌彦

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ペルビックエクササイズ

曜日 土曜日
時間 18:30~19:30(60分)
日程 1/5・1/19・1/26・2/16・2/23・3/2・3/23・3/30(1/12・2/2・2/9・3/9・3/16はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 5,200円
指導員 杉田 茂子

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宮前スポーツセンター

〒216-0011 川崎市宮前区犬蔵1-10-3
044-976-6350044-976-6350
FAX:044-976-6358

営業時間:9:00~21:30

【2019年1月の休館日】
1月28日(月)

 

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フクシ・ハリマ共同事業体