スポーツ教室

成人向け健康増進

令和元年度第四期の予定です。

一覧表で確認したい方は下記日程表をご覧ください。

令和元年度第四期スポーツ教室日程表一覧(PDF形式、364KB)

 

骨盤すっきりエクササイズ①

曜日 月曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/6・1/20・2/3・2/10・2/17・3/2・3/9・3/16・3/30(1/13・1/27・2/24・3/23はお休み)
場所 小体育室
回数 9回
対象 20歳~60歳未満
定員 35名
受講料 6,000円
指導員 今泉 優子

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骨盤すっきりエクササイズ②

曜日 月曜日
時間 13:45~14:45(60分)
日程 1/6・1/20・2/3・2/10・2/17・3/2・3/9・3/16・3/30(1/13・1/27・2/24・3/23はお休み)
場所 小体育室
回数 9回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 6,000円
指導員 今泉 優子

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ZUMBA GOLD

曜日 火曜日
時間 11:00~12:00(60分)
日程 1/7・1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31(2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,300円
指導員 KIYOMI

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やさしいヨガ

曜日 火曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/7・1/14・1/21・2/4・2/18・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31(1/28・2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,600円
指導員 朝倉 久美子

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パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 1/7・1/14・1/21・2/4・2/18・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31(1/28・2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,100円
指導員 朝倉 久美子

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ヨガ

曜日 火曜日
時間 14:50~16:05(75分)
日程 1/7・1/14・1/21・2/4・2/18・3/3・3/10・3/17・3/24・3/31(1/28・2/11・2/25はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,600円
指導員 朝倉 久美子

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ナニアロハ

曜日 水曜日
時間 12:10~13:10(60分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/4・3/11・3/18・3/25
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 8,000円
指導員 加賀尾 元美

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42式太極剣

曜日 水曜日
時間 14:55~16:10(75分)
日程 1/8・1/15・1/22・1/29・2/5・2/12・2/19・2/26・3/4・3/11・3/18
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上の太極拳経験者(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,300円
指導員 松本 桂子

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ピラティス①

曜日 木曜日
時間 12:20~13:20(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/27・3/5・3/12・3/19・3/26(2/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,300円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(6名まで)

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ピラティス②

曜日 木曜日
時間 13:30~14:30(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/27・3/5・3/12・3/19・3/26(2/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,300円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(6名まで)

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ピラティス③

曜日 木曜日
時間 14:40~15:40(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/27・3/5・3/12・3/19・3/26(2/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,300円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(4名まで)

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いきいき体操①

曜日 木曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27・3/5・3/12・3/19
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,300円
指導員 澤井 純子

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いきいき体操②

曜日 木曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 1/9・1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27・3/5・3/12・3/19
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,300円
指導員 澤井 純子

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椅子に座って脳トレ

曜日 金曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/21・2/28・3/6・3/13・3/27(3/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 65歳以上
定員 35名
受講料 6,700円
指導員 新井 沙与

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格闘エクササイズ

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00(60分)
日程 1/10・1/17・1/24・1/31・2/7・2/14・2/21・2/28・3/6・3/13・3/27(3/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,300円
指導員 遠藤 昌彦

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ペルビックエクササイズ

曜日 土曜日
時間 18:30~19:30(60分)
日程 1/11・1/25・2/1・2/8・2/22・2/29・3/21・3/28(1/18・2/15・3/7・3/14はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 5,300円
指導員 杉田 茂子

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宮前スポーツセンター

〒216-0011 川崎市宮前区犬蔵1-10-3
044-976-6350044-976-6350
FAX:044-976-6358

営業時間:9:00~21:30

【2020年2月の休館日】
2月25日(火)

 

宮前スポーツセンター指定管理者
フクシ・ハリマ共同事業体