スポーツ教室

成人向け健康増進

令和元年度第3期の予定です。

一覧表で確認したい方は下記日程表をご覧ください。

令和元年度 スポーツ教室日程表一覧(第3期)(PDF形式、231KB)

 

骨盤すっきりエクササイズ①

曜日 月曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 10/7・10/21・11/11・11/18・12/2・12/9・12/16(10/14・10/28・11/4・11/25はお休み)
場所 小体育室
回数 7回
対象 20歳~60歳未満
定員 35名
受講料 4,500円
指導員 今泉 優子

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骨盤すっきりエクササイズ②

曜日 月曜日
時間 13:45~14:45(60分)
日程 10/7・10/21・11/11・11/18・12/2・12/9・12/16(10/14・10/28・11/4・11/25はお休み)
場所 小体育室
回数 7回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 4,500円
指導員 今泉 優子

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ZUMBA GOLD

曜日 火曜日
時間 11:00~12:00(60分)
日程 10/1・10/8・10/15・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・12/24(10/22はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 KIYOMI

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やさしいヨガ

曜日 火曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 10/1・10/8・10/15・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・12/24(10/22はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 朝倉 久美子

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パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 10/1・10/8・10/15・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・12/24(10/22はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 朝倉 久美子

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ヨガ

曜日 火曜日
時間 14:50~16:05(75分)
日程 10/1・10/8・10/15・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26・12/3・12/10・12/17・12/24(10/22はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 朝倉 久美子

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ナニアロハ

曜日 水曜日
時間 12:10~13:10(60分)
日程 10/2・10/9・10/16・10/23・10/30・11/6・11/13・11/20・11/27・12/4・12/11・12/18・12/25
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 8,400円
指導員 加賀尾 元美

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42式太極剣

曜日 水曜日
時間 14:55~16:10(75分)
日程 10/2・10/9・10/16・10/23・10/30・11/6・11/13・11/27・12/4・12/11・12/18(11/20はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上の太極拳経験者(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 松本 桂子

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ピラティス①

曜日 木曜日
時間 12:20~13:20(60分)
日程 10/3・10/10・10/17・10/24・10/31・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19・12/26
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 8,400円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(6名まで)

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ピラティス②

曜日 木曜日
時間 13:30~14:30(60分)
日程 10/3・10/10・10/17・10/24・10/31・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19・12/26
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 8,400円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(6名まで)

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ピラティス③

曜日 木曜日
時間 14:40~15:40(60分)
日程 10/3・10/10・10/17・10/24・10/31・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19・12/26
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 8,400円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満5ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(4名まで)

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いきいき体操①

曜日 木曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 10/3・10/10・10/17・10/24・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19・12/26(10/31はお休み)
場所 大体育室
回数 12回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,800円
指導員 澤井 純子

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いきいき体操②

曜日 木曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 10/3・10/10・10/17・10/24・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5・12/12・12/19・12/26(10/31はお休み)
場所 大体育室
回数 12回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,800円
指導員 澤井 純子

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椅子に座って脳トレ

曜日 金曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 10/4・10/11・10/18・10/25・11/1・11/8・11/15・11/22・11/29・12/6・12/13・12/20
場所 小体育室
回数 12回
対象 65歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 新井 沙与

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格闘エクササイズ

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00(60分)
日程 10/4・10/11・10/18・10/25・11/1・11/8・11/15・11/22・11/29・12/6・12/13・12/20・12/27
場所 小体育室
回数 13回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 8,400円
指導員 遠藤 昌彦

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ペルビックエクササイズ

曜日 土曜日
時間 18:30~19:30(60分)
日程 10/5・10/12・11/2・11/9・11/30・12/7・12/21・12/28(10/19・10/26・11/16・11/23・12/14はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 5,200円
指導員 杉田 茂子

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宮前スポーツセンター

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営業時間:9:00~21:30

【2019年11月の休館日】
11月25日(月)

 

宮前スポーツセンター指定管理者
フクシ・ハリマ共同事業体