スポーツ教室

成人向け健康増進

平成31年度第1期の予定です。

一覧表で確認したい方は下記日程表をご覧ください。

H31年度 スポーツ教室日程表一覧(第1期)(PDF形式213KB)

 

骨盤すっきりエクササイズ①

曜日 月曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 4/1・4/8・4/15・5/13・5/20・6/3・6/10・6/17(4/22・4/29・5/6・5/27はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 20歳~60歳未満
定員 35名
受講料 5,200円
指導員 今泉 優子

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骨盤すっきりエクササイズ②

曜日 月曜日
時間 13:45~14:45(60分)
日程 4/1・4/8・4/15・5/13・5/20・6/3・6/10・6/17(4/22・4/29・5/6・5/27はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 5,200円
指導員 今泉 優子

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ZUMBA GOLD

曜日 火曜日
時間 11:00~12:00(60分)
日程 4/2・4/9・4/16・4/23・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/18・6/25(4/30・6/11はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 KIYOMI

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やさしいヨガ

曜日 火曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 4/2・4/9・4/16・4/23・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/18・6/25(4/30・6/11はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 朝倉 久美子

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パワーヨガ

曜日 火曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 4/2・4/9・4/16・4/23・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/18・6/25(4/30・6/11はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,500円
指導員 朝倉 久美子

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ヨガ

曜日 火曜日
時間 14:50~16:05(75分)
日程 4/2・4/9・4/16・4/23・5/7・5/14・5/21・5/28・6/4・6/18・6/25(4/30・6/11はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 朝倉 久美子

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ナニアロハ

曜日 水曜日
時間 12:10~13:10(60分)
日程 4/3・4/10・4/17・4/24・5/15・5/22・5/29・6/5・6/12・6/26(5/1・5/8・6/19はお休み)
場所 小体育室
回数 10回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 6,500円
指導員 加賀尾 元美

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42式太極剣

曜日 水曜日
時間 14:55~16:10(75分)
日程 4/3・4/10・4/17・4/24・5/8・5/15・5/22・5/29・6/5・6/12・6/19(5/1はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 15歳以上の太極拳経験者(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,100円
指導員 松本 桂子

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ピラティス①

曜日 木曜日
時間 12:20~13:20(60分)
日程 4/4・4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20・6/27(5/2はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,800円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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ピラティス②

曜日 木曜日
時間 13:30~14:30(60分)
日程 4/4・4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20・6/27(5/2はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,800円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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ピラティス③

曜日 木曜日
時間 14:40~15:40(60分)
日程 4/4・4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20・6/27(5/2はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 35名
受講料 7,800円
指導員 菅野 桃与
備考

保育があります(有料)

教室開催時に満6ヶ月以上~3歳までの幼児が対象(10名まで)

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いきいき体操①

曜日 木曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 4/4・4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20(5/2はお休み)
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 澤井 純子

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いきいき体操②

曜日 木曜日
時間 13:40~14:40(60分)
日程 4/4・4/11・4/18・4/25・5/9・5/16・5/23・5/30・6/6・6/13・6/20(5/2はお休み)
場所 大体育室
回数 11回
対象 60歳以上
定員 35名
受講料 7,100円
指導員 澤井 純子

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椅子に座って脳トレ

曜日 金曜日
時間 12:30~13:30(60分)
日程 4/12・4/19・4/26・5/10・5/17・5/24・5/31・6/7・6/14・6/21・6/28(5/3はお休み)
場所 小体育室
回数 11回
対象 65歳以上
定員 35名
受講料 6,500円
指導員 新井 沙与

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格闘エクササイズ

曜日 金曜日
時間 14:00~15:00(60分)
日程 4/5・4/12・4/19・4/26・5/10・5/17・5/24・5/31・6/7・6/14・6/21・6/28(5/3はお休み)
場所 小体育室
回数 12回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 7,800円
指導員 遠藤 昌彦

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ペルビックエクササイズ

曜日 土曜日
時間 18:30~19:30(60分)
日程 4/6・4/13・4/27・5/18・5/25・6/8・6/22・6/29(4/20・5/4・5/11・6/1・6/15はお休み)
場所 小体育室
回数 8回
対象 15歳以上(中学生を除く)
定員 50名
受講料 5,200円
指導員 杉田 茂子

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宮前スポーツセンター

〒216-0011 川崎市宮前区犬蔵1-10-3
044-976-6350044-976-6350
FAX:044-976-6358

営業時間:9:00~21:30

【2019年4月の休館日】
4月22日(月)

 

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